::: いーふくい │ アロマニア

どうも皆さまお元気ですか？
まいどおなじみハトサブレです。

今回は精油としてより食用としてのほうが馴染みのある「グレープフルーツ」を紹介したいと思います。

■いまさら改めて香りの紹介をするまでもないグレープフルーツなんですが、どういう効果があるのかは、知っている人は少ないのではないでしょうか。

今ペットボトルでグレープフルーツの清涼飲料がダイエットに良いと銘打たれて市場に出ていますね。

胆汁の分泌を促すのであながち間違いではありませんが、どちらかというと食欲のバランスをとるという目的の方が大きいので、普段食べすぎかな？と思う方がグレープフルーツや、ジュースを食事の前に食べると効果があるかもしれません。

ただ「ナリジン」という成分も入っていて、それは食欲増進につながりますので、朝食など過剰に飲食しても消化を見込める時間に上手にとると良いかと思います。

■又、トリートメントに使うと、美白にも効果がありますので、寝る前にぜひお試し下さい。
（紫外線にあたるとしみの素ができますので、必ず寝る前にしてください）

■体内の体液の浄化に役立って、むくみを取る効果もありますので、飲み物を過剰にとりがちな夏には、やはりいい精油ですね！

　>>ボディオイルの作り方

●

材料

グレープシードオイル50ｃｃ
ラベンダー13滴
グレープフルーツ7滴

（用意するもの）
遮光ビン

←右の黄色のビンが、グレープシードオイルになります。（真ん中は遮光ビン）わからない時はお店の人に聞いてね。

●

作り方

遮光瓶にグレープシードオイルをいれ、精油を入れます。
（※注意精油を入れる時は振らずにたらす感覚で入れて下さい。）

以上でボディーオイルの完成です。
(^o^)丿とっても簡単でしょ。ぜひお試しあれ～。

◎

使い方

使う前によく振って使います。

※

注意事項

大体半年くらいで使い切ってください。
妊娠中の方は避けてください。産後はいいですよ。

いーふくい編集部
ハトサブレ
★お便りはこちらまで

★グレープフルーツいろいろ★

	皆さん、ご存知のグレープフルーツです。太陽の恵みをいっぱいに受けた果実の皮からオイルを採ります。
	美味しそう…。原産国はアジアですが、地中海地方での装飾用の樹として栽培され、幸福の象徴とされています。
	グレープフルーツはオレンジの雑種で、「シャドックフルーツ」と呼ばれた事があります。これは、18世紀にイギリスのシャドック船長が西インド諸島にこの樹をもたらしたことに由来します。